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„The Pilates Method of Body Conditioning
is complete coordination of body, mind and spirit.“

Joseph H. Pilates

Pilates vereint Elemente aus Yoga, Gymnastik und anderen Sportarten zu einem dynamischen, schonenden und effektiven Körpertraining.

Atmung, Konzentration und präzise, kontrollierte Bewegungsabläufe sind die Prinzipien der Pilates-Methode, deren Ziel die perfekte Balance zwischen Körper und Geist ist.

Lucija Sutalo, Pilates Instructor Matwork, Yoga teacher (Yoga Vidya)
Lucija Šutalo, Pilates Instructor Matwork, Yoga teacher (Yoga Vidya)

Da ich aus einer sportlichen Familie komme war Bewegung immer ein großer Teil meines Lebens. Meine ersten sportlichen Leidenschaften waren Geräteturnen (zahlreiche Turnierteilnahmen und Preise) und Karate (schwarzer Gürtel). Mit Pilates habe ich das für mich perfekte Fitnesstraining gefunden. Die Ausbildung nach der klassischen Pilates-Methode schloss ich 2014 bei Axel Ehrenhöfer (Pilates Stuttgart) ab. Mein gewachsenes Interesse an Yoga vertiefte ich von 2014 bis 2016 während meiner Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya.

Franklin-Methode: Entspannte Schulter – gelöster Nacken (Pilates Stuttgart)
Franklin-Methode: Kraft im Psoas - Leichtigkeit im Rücken (Pilates Stuttgart)
Faszien-Yoga Workshop (Ashtanga Yoga Stuttgart)
Tristhāna Krama - Ausrichtung und Anatomie (Yoga Vidya Stuttgart)

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